Kuigi paljudes Eesti piirkondades on isoleerimine ja sellega koos ka kaugtöö ametlikult lõppenud, ei ole kõik valmis sellest töösuhte vormist lahkuma: näiteks Mail Group pikendas oma töötajate jaoks “kaugtööd” kuni 1. septembrini, otsustas ka Qiwi ja “Avito” ning rahvusvaheline IT-hiiglane Google lükkas üldiselt kontori väljundi edasi kuni järgmise aasta keskpaigani. Kuid kuidas ühendada kodu sisustus ja tööprotsessid ilma suurte investeeringute ja kahjumiteta?? Lihtne: vaid 4 sammuga on teie mugav “kontor diivanil” valmis mõjuvaks tööks!
1. samm – ruum
Isegi väikeses stuudios peaks tööruum olema eraldatud – see lihtsustab tööasendi loomist. Blender saab hõlpsasti hakkama vaheseinadega: lihtsast kipsplaadist, mis koosneb kipsisüdamikust ja mitmest paksust pappkihist, piisab kergest, teisaldatavast konstruktsioonist. Optimaalne paksus on keskmine, vahemikus 9,5 mm kuni 12,5 mm. Lõika paar plaati õrnalt pikuti ja moodusta akordion koos klaverilinkidega. Pind võib olla kaetud tapeedi või kangaga, vooderdatud puitliistudega või paigaldatud heliisolatsiooniplaadiga, et vähendada mürataset.
Kokkupanekuks on vaja õigeid kinnitusvahendeid – kipsplaadikruvid, mis peavad olema vastavuses kipsplaadi paksuse ja hingede aukude läbimõõduga.Samal põhimõttel saab ehitada ekraani puidust riiviuksed, mida müüakse DIY-poodides: neid saab lakitud või värvitud, et need sobiksid ülejäänud sisustusega.
Kipsplaatkruvi FSN-TPD 3
2. samm – töötage seintel, et aidata
Kontoriruumi sees saab paigaldada mitu riiulit, et hoida töödokumente ja tarbekaupu käeulatuses. Arvesse tuleb võtta ruumi seinte kandevõimet. Kui need on viimistletud kipsplaadiga, siis arvestage, et see materjal peab vastu vaid piiratud raskusele, seega tuleb kasutada sobivaid tüübleid ja kruvisid.
Kergete plaatide puhul on kõige lihtsam valik isepuuriv tüübel nagu fischer DUOBLADE koos sobiva kruviga: seda on tänu spetsiaalsele konstruktsioonile väga lihtne paigaldada. Tüübi õiget positsioneerimist tagab terava tipu kujuline tsentreerimispunkt ja spetsiaalsed külgmised servad takistavad pöörlemist augus.
Kui soovite panna riiulile rasket koormust, näiteks paigaldada kontoriseadmeid, nagu printerid ja mitmeotstarbelised seadmed, vajate õigeid kinnitusi. Siinkohal on mugav DUOTECi universaalne isekorrigeeruv pistik, mis sobib täispinnalistele ja õõnespinnalistele puit- või betoonalustele.
DUOBLADE isepuuriv kipsplaadipistik.
DUOTEC isekleepuv tüübel erinevates alustes.
Tapp on valmistatud kombineeritud kõvast ja pehmest klaaskiuga tugevdatud plastist – see tagab oluliselt suurema kandevõime ja optimaalse koormuste ülekandmise plekk-konstruktsioonile ning välistab ka kipsplaadi kahjustamise ohu.
3. samm – olgu valgus!
Ideaalis peaks töökoht olema akna lähedal, sest päevavalgus on hea teie silmadele ja säästab energiat . Kuid ilma kunstliku valguseta ei saa hakkama – talvel Eestil on päevavalgus vaid paar tundi pikk ja mõnes piirkonnas ei pruugi valgust üldse olla. Sellisel juhul on oluline valida õige valguse värvitemperatuur: edukaks tööks kodukontoris on parem valida jahedamad valgusvärvid, kuna see valgustüüp parandab keskendumisvõimet ja tõhusust.
Lampide värvitemperatuur.
Kõige parem on valida valgustid, mille värvitemperatuur on üle 5300 °K. Kui tööruum läheb õhtul tagasi elutuppa, võiksite otsida “nutikaid” LED-valgusteid, mis võivad muuta värvi kaugjuhtimispuldi, nutitelefoni või tahvelarvuti käsu peale: see võimaldab teil lülituda soojale valgusele, mis on lõõgastav ja võimaldab teil magamaminekuks valmistuda.
4. samm – seljatugi seljatoele
Ergonoomiline tool on kodus töötamisel sama oluline kui kontoritool – te ju ikkagi istute arvuti taga ja töötate dokumentidega. Selleks, et pärast 8-tunnist tööpäeva ei tunneks seljas ja jalgades ebamugavustunnet, peaksite veenduma, et teie “troon” vastab mõnele põhikriteeriumile.
Nende hulgas tahaksime mainida järgmisi:
✔ tugitooli seljatoe nimmepiirkonda saab reguleerida. See tagab, et see sobib tihedalt selgroo suurima paindumise kohale – mida tihedam on, seda vähem koormab see selgroogu ja seda lõdvem on kehahoiak;
✔ Mugav kõrguse reguleerimine – ideaalne, kui toolil istuv inimene saab mõlemad jalad 90° kõverdatult põrandale või stendile asetada. Muide, monitor peaks asetsema vahetult horisontaalse nägemistelje all, ühe käe kaugusele;
✔ Istme sügavuse reguleerimine. Mugavuse ja õige kehahoiaku tagamiseks on oluline, et istme servast kuni põlve sisemise kõverduseni oleks peopesa kaugus;
✔ Käetoed peavad olema olemas ja reguleeritavad nii, et need oleksid lauaplaadiga ühel tasapinnal. See võimaldab teil hoida randme, küünarvarre ja käe joondatud asendis, et vähendada käte väsimust ning lõdvestada õlgu ja selga.
Sõltumata sellest, kas kaugtöö muutub enamiku inimeste jaoks tavapäraseks, on mugav kodukontor kasulik ka kooli- ja ülikooliõpilastele, samuti reklaami eesmärgil
kvalifikatsioon veebiseminaridel ja online-kursustel. Seda saab teha mõne lihtsa ja taskukohase triki, vaba aja ja natuke loovust kasutades!
Kuidas korraldada kodukontorit, et luua toimiv töökeskkond? Mida soovitate tööruumi seadistamiseks? Kas peaksite investeerima spetsiaalsesse mööblisse või piisab lihtsatest lahendustest? Kuidas tagada mugavus ja ergonoomia? Millised on teie nipid kodukontori produktiivseks kasutamiseks?
Kas saate jagada mõningaid näpunäiteid sobiva kodukontori seadistamise kohta? Soovin luua mugava ja produktiivse töökeskkonna, mida saaksin kodus kasutada.
Kas palun saaksite jagada rohkem nõuandeid kodukontori jaoks, eriti seoses tööruumi seadistamisega?
Mõned olulised nõuanded kodukontori seadistamiseks on järgmised:
1. Vali sobiv koht: Sea endale eraldi tööruum või määratle konkreetne piirkond kodus, kus saad segamatult töötada ja keskenduda.
2. Korraldus ja koristamine: Hoia tööruum puhas ja organiseeritud. Korrapärane koristamine aitab luua produktiivset töökeskkonda.
3. Ergonoomika ja mugavus: Taga endale mugav töötool, kus on piisavalt seljatoe tuge ning korralik töölaud, et vältida selja- ja kaelaprobleeme. Kui võimalik, kasuta ka jalatoe tuge.
4. Hea valgustus: Jälgi tööruumi valgustust, et vältida silmade liigset koormust. Parim on loomulik valgustus, kuid kui see pole võimalik, vali heledat ja soojat valgust pakkuv kunstlik valgustus.
5. Vaikus ja külgseadmete korralik paigutus: Väldi müra ja kõrvaliste helide teket, mis võivad segada tööd. Paiguta printer, skanner ja muud seadmed nii, et need ei segaks tööruumi korralikku voogu.
6. Tööaegade järgimine: Määra kindlad tööajad, et hoida end motiveerituna ja luua töörutiin. Võimalusel eralda tööaeg puhkeajast ja säilita töö- ja eraelu tasakaal.
Need näpunäited aitavad luua parema töökeskkonna kodus ning parandavad üldist töörikkust ja -mugavust.