McDonald’si kiirtoidukett teatas ootamatult maailmale, et tema kiirkõrvitsad sisaldavad 33% rohkem kahjulikke transrasvu kui varem arvati.
Suures portsjonis friikartuleid on mitte 6, vaid 8 grammi transrasvu ja kogu rasvasisaldus on 30 grammi. Transrasvad on rasvhapete ebaloomulikud isomeerid, mis tekivad eelkõige margariini ja taimeõlide tootmisel .
Küsimus rämpstoidu sööjatele: kas on elu pärast võid??
Chipsid on tervisele ja figuurile kahjulikud mitmel põhjusel. See sisaldab transrasvu, mis põhjustavad kolesterooli kogunemist veresoontesse, ja kiireid süsivesikuid.
Samuti on neis äärmiselt vähe kiudaineid, mis tekitab täiskõhutunde. Üks portsjon friikartuleid koorikuga sisaldab 380 kcal.
Üleliigsed kalorid ladustatakse kehas ja muudetakse rasvkoeks. Üks portsjon kartulit iga päev viib nelja aasta jooksul poolteist kilo juurde portsjoni mahtu ei ole täpsustatud .
Võrdluseks, krõpsude söömine lisab 771 grammi, suhkrute jookide söömine 453 grammi, soolatud liha 430 grammi ja magustoitude söömine umbes 190 grammi.
Armastusarmastus friikartulite vastu on täiesti vastuolus tervisliku eluviisi sooviga. Ilmselt on nende hulgas ka üsna palju “rämpstoidu” armastajaid.
Kuidas saab siis kodus valmistada Chipsid ja muuta need oma keha jaoks tervislikumaks??
Katse friikartulid: fritüür on läinud dieedile!
Chipside retseptid
Kartulid ahjust ilma õlita
Ahju friikartulid
Ahju friikartulid
Õhus praetud friikartulid
Kas krõpsud on tõesti nii kahjulikud? Kas McDonald’sis on ka tervislikumaid alternatiive krõpsudele? Sooviksin teada, milliseid tagajärgi võib krõpsude söömine tervisele kaasa tuua.