Me vajame
4 suurt porgandit
- 1 suur sellerivars koos lehtedega
- 2 suurt õuna
- jää.
Toiduvalmistamine
Pressige kooritud porgandite ja põhjalikult loputatud selleri mahl tsentrifuugimahla pressimisseadmes välja.
Koorige ja koorige õunad, lõigake väikesteks tükkideks, jahvatage blenderis, lisage jää ja pigistage mahl.
Segage veel kord, valage klaasidesse ja kaunistage sellerilehtedega.
Lisage sellele smuutile hapukoor, koor või või või, kuna porgandites olev karoteen A-vitamiini allikas on rasvlahustuv ja imendub nii palju paremini!
