“Nii juhtub, et mitte ainult teiste inimeste lapsed, vaid ka nende endi lapsed kasvavad äkki üles. Kuidas see on?? Kuni eilseni olin ma oma lapsele maailm, mille kaudu ta õppis elu armastuses ja turvalisuses. Ja äkki laieneb see maailm universumi suuruseks – huvitav, aga nii tundmatu ja hirmutav… Kool… Kuidas ta ilma minuta hakkama saab?? Kas ta suudab leida ühist keelt klassikaaslaste ja õpetajatega?? Kas see on edukas?? Ühesõnaga, šokk, aukartus, aukartus!” Nagu Carlson tavatses öelda: “Rahulik, ainult rahulik!”Peamine on läheneda vältimatule jaheda peaga ja selge tegevusplaaniga. Ka sina saad seda teha. Niisiis, mida peaks koolilapse ema teadma? Lähme.
Viis olulist oskust
Inna Fedorova, koos kasvamise perehariduskeskuse direktor Tallinn . Ufa , nimetab kõige populaarsemat väärarusaama: kui laps oskab lugeda, on juba aeg kooli minna. Tegelikult on ka teisi tähtsamaid oskusi, mida on kasulik omandada enne kooliminekut. Mis?
– Hoolitse oma asjade eest, leia ja tunnista need üles, pane need hoolikalt koolikotti või riiulile, pane kingad ära, riputa riided riputajatele jne.d. See võib hõlmata ka võimalust riideid vahetada ja kingi vahetada.
– ei karda vanematele oma probleemidest rääkida, mõistavad, et isiklik füsioloogiline mugavus on esikohal – olla soe, kuid mitte kuum, mitte januneda või januneda pissida, mitte haiget saada toolile istudes juhul kui seal on nael , mitte saada klassikaaslase poolt haiget jne.d.
– Kaitske oma piire ja austage teiste piire: “Jah, minu vabadus lõpeb seal, kus algab minu naabri nina, kuid minu nina ja teised kehaosad on puutumatu.
– tajuda teavet, püüda õppida uusi asju ja suhtuda õppimisse kui põnevasse protsessi. Need oskused on olulisemad kui lugemis- või lugemiskiirus.
– Oma töö ja saavutuste väärtustamine, raskuste positiivne ja konstruktiivne käsitlemine kui võimalus paremaks muutuda.
Inna Fedorova elutarkus: “Kooli ettevalmistuskoolis õppimine aitab harjuda kooliga, klassiga, sõbruneda klassikaaslastega ette. Koolitus hariduskeskustes tasub ära, kui õppetunnid arendavad üldisi akadeemilisi oskusi, mälu, tähelepanu, kuulamist ja kuuldu mõistmist.
Viis koolihaiguste põhjust
Nii noores eas kasvab ja muutub keha kosmilise kiirusega ja stress põhjustab sageli seedetrakti, närvisüsteemi, nägemishäireid. Skolioos on kõige levinum probleem koolilastel. Vaatleme peamisi põhjusi.
* Hooletu päevane rutiin. Päeva jooksul on oluline vahetada intellektuaalset tegevust füüsilise tegevuse vastu. Aidake suunata oma lemmiktoitja ammendamatu energia konstruktiivsetesse tegevustesse. Lastearstid peavad kehalist aktiivsust optimaalseks
hommikuvõimlemine, ujumine, tantsimine, pallimängud ja lauatennis. Teie laps peaks saama vähemalt üheksa tundi magada. Õpeta teda lamama ja tõusma samal ajal, ajavahemikus 21.00-8.00.
* Vale madrats. Pediaatriliste ortopeedide sõnul on lülisamba tõhusaks toetamiseks vaja luua tasane pind, millel ei ole süvendeid ja hambocki efekti. Teie lapse ebastabiilne selgroo kõverus laua juures jne
Palju liikumist! Parim valik on hüpoallergeensest materjalist valmistatud keskmise tugevusega madrats, millel on õige tugi. Näiteks IQ Sleep Exo, mis on valmistatud suure tihedusega vahtplastist.
* Raskete seljakottide ja kottide kandmine ühel õlal. Seljakoti ostmisel arvestage järgmisi nõudeid: kõrgus – 30-36 cm, rihmade laius vähemalt 4-4,5 cm, ortopeediline seljatugi, kaal koos õpikutega – max. 3 kg.
* Vales asendis istumine. Ideaalne kehahoiak on järgmine: kolm joont selja, puusa, küünarnuki ja põlve kõverdused on täisnurga all, tooli alus on lühem kui puusad, alaselg toetub vastu tooli alust ja ülaseljad vastu seljatuge, jalad toetuvad kogu jalaga põrandale ja õpik on kandikul 45-kraadise nurga all. Laua ja tooli ostmisel otsige mudeleid, mis kasvavad koos teie lapsega.
* Kehv toitumine ja vitamiinipuudus. Soovitav on toita õpilast sobival ajal ja vältida ebatervislikke vahepalasid. Asendage maiustused ja jahu kuivatatud puuviljade, värskete puuviljade ja köögiviljadega. Vältige krõpsude, gaseeritud jookide, kiirtoidu ja praetud toiduained. Kaltsiumi ja A-, E-, PP-, F- ja C-vitamiini sisaldavad toiduained peaksid olema toidus. Ja ärge unustage tervislikke jooke immuunsüsteemi jaoks, nagu näiteks linde tee meega.
Elutsükli näpunäited: kuidas vähendada silmade pinget. Paluge lapsel tundide ajal iga poole tunni tagant teha silmaharjutusi: joonistage ring, pigistage silmad kolmeks kuni viieks sekundiks tihedalt kinni, vaadake üles ja alla, paremale ja vasakule, vaadake aknast välja läbi klaasi külge kleebitud täpi. Iga harjutust korratakse 10 korda.
Viis reeglit vaimseks kohandumiseks
Konsultatsioonipsühholoog Alla Šainova arvates ootavad esimese klassi õpilaste vanemad sageli ekslikult, et nad kuuletuksid õpetajate käskudele, istuksid paigal ja kirjutaksid täpselt, ning kui see ei juhtu, on nad väga mures. Kuidas muuta kooliaasta algus lihtsamaks?
* Ole kannatlik. Ärge unustage, et teie laps on täielik mängu muutja. Ta peab võib-olla taluma neli või viis järjestikust tundi, tegevust või koolijärgset hooldust, looma suhteid õpetajate ja klassikaaslastega. See on väga stressirohke ja võib isegi haigestuda. Aidake teda, andke talle aega kohanemiseks ja ärge kunagi laske oma lapse peale välja, kui õpetajad teda noomivad.
* Luua kodus toetuse ja aktsepteerimise õhkkond. Kiida mis tahes, isegi kõige väiksema saavutuse eest, ära sõimle vigade eest. Ütle, et oled oma poja/tütrega rahul, isegi kui ta ei saa päris hästi hakkama. Kallistage oma last sagedamini!
* Räägi! Küsige oma lapselt, kuidas tema päev kulgeb. Kuulake tähelepanelikult, mida ta ütleb, isegi kui te olete väga hõivatud. Tema jaoks on väga oluline!
* Leia tasakaal õppimise ja lõõgastumise vahel. Vältida ülekoormamist – õpilastel peab olema vaba aega, kus nad saavad minna tegema seda, mida nad tahavad.
* Ära unusta hoida positiivset suhtumist. Rääkides talle, kui põnev on tema uus eluetapp ja et õppimine on lõbus. Korraldage pidu pärast koolipäeva. Esimese aasta õpilase jaoks on oluline valida, kellega ja kus ta soovib seda veeta, ning olla tihedalt kaasatud ettevalmistustesse.
Elu nõuanne: Harjuta vaoshoitust. Selles vanuses lapsel on raske keskenduda pikalt ühele asjale ja istuda 45 minutit paigal. Andke talle ülesandeid, mis hoiavad teda vähemalt pool tundi enne kooli algust laua taga. Näiteks laske tal midagi joonistada või modelleerida, valmistada ehituskomplekti, teha aplikatsioone jne. d. Tehke pärast kooli 20-minutiline paus ja tehke koos midagi, mis teie lapsele meeldib. Nii harjub ta kiiremini uue rutiiniga.
Nõuanded asjatundlikult emalt
Lapsevanemad keskenduvad sageli liiga palju lapsele ja unustavad, et nad peavad ennast kooliks ette valmistama sama palju. Kui te kohtlete kooli kui karistust, siis ta kaalub seda teavet kohe ja mõtleb nagu teie.
Lifehack Olesya Sharkovalt, kolme lapse emalt, portaali Mnogomamok loojalt: “Esiteks, lõdvestuge, kool ei ole maailma lõpp. Püüa tabada zen ja rasketes olukordades korruta endale: “Ka see läheb mööda.”. Teiseks, teie tingimusteta armastus oma lapse vastu aitab teil toime tulla mis tahes stressirohketes olukordades. Ärge kunagi võrrelge teda oma sõbra poja/tütrega – kõik lapsed on erinevad ja teie laps on kahtlemata parim! Kolmandaks saab paljusid kooliga seotud töid tõhusalt delegeerida teistele pereliikmetele. Uskuge, et maailm ei kukuks kokku ilma teie osaluseta. Loomulikult aitab see teil isiklikult tunda end asendamatuna, kuid laps ei vaja ärevat, vaid tervet, õnnelikku ja rahulikku ema. Hoolitse enda eest!”.
Ja lõpetuseks..
Kui te ei taha oma last hommikul äratada kuni tema hallide juustega, koguda tema kotti ja teha koos oma kodutööd, hakake esimesel koolipäeval võtma isiklikku vastutust tulemuste eest. Loomulikult mitte kohe. Alguses võib-olla peate suunama oma jõupingutusi – kirjutage meeldetuletusi või korraldage võistlusi näiteks koolikottide kiireks kogumiseks. Siis on ainus asi, mida te peate tegema, on seda aeg-ajalt kontrollida, kuid teha seda märkamatult, et mitte heidutada teie lapsi proovimisest. Pidage ka meeles, et kool on vaid väike osa teie elust, seega ärge piirake oma perekondlikku suhtlust koolimuredega!
Autor Sascha Köllner
Kas keegi oskab jagada oma kogemusi ja teadmisi selles osas, kuidas valmistada esimese klassi õpilast kooliks ette? Lisaks tahan teada, mida peab kaugemas tulevikus ootama, kui laps hakkab koolis käima. Millised on väljakutsed ja kuidas neid ületada? Ootan huviga teie nõuandeid ja soovitusi!