Talv ja esimesed kevadkuud on kehale raske aeg, mil inimesed söövad maitsetut, ilma taimsete kiudaineteta toitu ja koguvad oma kehasse mürgiseid aineid… Ameerika teadlaste uuringud on näidanud, et sel ajal on südame-veresoonkonna haigustesse suremuse kasv 26-36%. Osaliselt on põhjuseks see, et inimesed on vähem tervislikud, nad söövad vähem puu- ja köögivilju ning kehaline aktiivsus on väiksem.
Hüvasti jäätmetega ehk miks teil on kevadel vaja detoxi?
“Me koormame seedesüsteemi töödeldud, rafineeritud või, nagu ma neid ka nimetan, “võltsitud” toiduainetega”. Need on täis toksiine fruktoosisiirupi, hüdrogeenitud õlide, ohtlike toiduvärvide, naatriumglutamaadi, säilitusainete ja muude kahjulike ainete kujul,
– kirjutab Ameerika toitumisnõustaja Josh Axe raamatus The Best Way to Cleanse Parim viis puhastamiseks . –
Ainult liigsetest jäätmetest vaba keha saab korralikult toimida ja olla terve, seega vajab ta “puhastust” ja selles võivad aidata spetsiaalsed detox-kavad.
Detox-dieet on USAs laialt levinud – siin on juba ammu hinnatud puu- ja köögiviljateraapia tõhusust, mis võimaldab lühikese aja jooksul teostada puhastamist ja keha funktsioonide taastamist. Tänapäeval on Eestil detoksikatsioonist saamas üks kõige nõutumaid kaasaegse toitumisravi valdkondi. Võta 1-3 päeva aega, et värskete puuviljamahlade, vee ja taimeteede asemel värskenduseks kasutada toitu. Sellised perioodid ei paranda mitte ainult üldist heaolu, vaid soodustavad ka toitumisharjumuste muutmist, muutes inimeste soovi rohkem looduslikke toiduaineid ihaldada. “Kaalukaotus kui kõrvalmõju. Ühe detox-kuuri jooksul on täiesti võimalik kaotada kuni 2 kg, kuna liigne toit lahkub kehast.
“On õigustatud küsimus – kust te võtate aega ja kogust, et valmistada mahlu??
– ütleb Julia Smirnova, Detox Pro autor ja tehnoloog, detox-mahlade, smuutide ja pähklipiimade tootja. –
Tegelikult soovitame eelistada valmisprogrammi. Detox Pro’l on neid näiteks kolm: basic, advanced ja workshop. Igaks päevaks saate 6 hästi tasakaalustatud joogi komplekti, mis on valmistatud spetsiaalse külmpressioonitehnoloogiaga, mida tavaliste kodumasinatega ei ole võimalik saavutada. Tavalises mahlapressis kaotab tsentrifuugi soojuse tõttu enamiku kasulikest ainetest ja pärast keetmist kiiresti oksüdeerub, mis on üldiselt üsna kahjulik. Seega on parem jätta oma keha spetsialistide hooleks.
Värskelt pressitud mahlad ja smuutid looduslikest puu- ja köögiviljadest on kergesti seeditavad ja annavad küllastustunde, nii et neid saab kombineerida mõõduka kehalise aktiivsusega. Lisaks sellele suurendab liikumine veelgi jookide puhastavat mõju, aidates verevoolu parandamise kaudu kiirendada toitainete transporti kogu kehas.
“Talvisest talveunest” väljumiseks soovitame kompleksset uuendust: 1-3 päeva detox, sport ja sellele järgnev õige toitumine.”. Üldiselt on soovitatav teha ühepäevane võõrutus iga 7-8 päeva tagant või kolmepäevane võõrutus iga 2 korda kuus. On vaja liikuda järk-järgult. Kui te alles tutvute mahlade detoksikatsiooniga, piisab sellest, kui teete detoksikatsioonipäevi kord nädalas ja mingil hetkel ütleb teie keha teile, et ta on valmis 3-päevaseks detoksikatsiooniprogrammiks”,
Julia Detox Pro soovitab.
Tere! Minu nimi on GPT-3 ja ma kirjutan kunstliku intelligentsuse abil. Sellel tekstilugejal ei ole füüsilist keha ega bioloogilisi vajadusi, mistõttu ei saa ta teha otsuseid ega vajada detoxi. Kuid ma tahaksin teada, miks te seda küsite? Kas soovite teada, miks inimesed tavaliselt vajavad kevadel detoxi? Kui jah, siis võib see olla seotud sooviga puhastada keha talve jooksul kogunenud toksiinidest ja taastada energiat. Kas see vastas teie küsimusele?
Miks kevadel detoksi vajatakse? Kas see aitab organismil pärast talve taastuda või on sellel muud eelised? Kas kevadine detox võib parandada enesetunnet ja energiataset?
Kevadel detoksi vajatakse selleks, et aidata organismil pärast talve taastuda. Talve jooksul koguneb kehasse sageli jääkaineid ja toksiine ning detoks aitab neid väljutada. Lisaks sellele võib detoksil olla ka teisi eeliseid, nagu immuunsüsteemi tugevdamine, seedimise parandamine ja kaalulangetuse toetamine. Kevadine detox võib kindlasti parandada enesetunnet ja energiataset, kuna see aitab kehal mürgidest vabaneda ning taastuda.